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Association Forme, Détente et Loisirs sportifs

L'association Forme, Détente et Loisirs sportifs vous propose de vous initier au Qi Gong et au Stretching.

Le Qi Gong (prononcez tchi kong) est une méthode de gymnastique élaborée, trouvant sa source dans les concepts philosophiques de la tradition chinoise et de la médecine chinoise vieille de 5000 ans. Par le travail sur l'énergie et la respiration, vivez en forme. Cette méthode permet de recouvrer ou garder la santé en luttant contre le stress, l'ankylose, la nervosité, les douleurs articulaires, l'insomnie, etc...

La pratique du Qi Gong permet de développer le souffle interne (Qi), de tonifier l'organisme, de prévenir les maladies.

Le Stretching est une méthode issue de plusieurs techniques orientales et permet un rééquilibrage des énergies grâce à une suite d'exercices de contractions, d'étirements et de relâchements en harmonie avec différentes respirations.

Les séances sont organisées à la maison de quartier de Magonty le lundi de 9h15 à 10h15 et de 10h15 à 11h15. Si ces horaires ne vous conviennent pas, vous avez la possibilité de vous inscrire à d'autre séances qui se déroulent à la maison de quartier de Cap de Bos (mardi et jeudi) ou à l'école maternelle La Farandole (mardi et jeudi).

Renseignements auprès de Mme Renée GARRIGUES (05 56 36 55 22)